Memiliki wajah yang kusam sering menjadi hilangnya rasa percaya diri dan minder.
Apalagi kalau kita sedang mencari pekerjaan. Karena jika saya lihat, standar bisa diterima ditempat kerja harus good looking dan mempunyai wajah yang bersih.
Untuk itu sebaiknya mulai dari sekarang kita harus bisa membiasakan diri untuk mulai melakukan perawatan wajah.
Penyebab Wajah Kusam
Wajah kusam, kering, dan tidak bercahaya sangat mempengaruhi penampilan kita. Terlebih wajah menjadi pusat perhatian pertama saat orang melihat kita.
Sebenarnya apa saja penyebab wajah kusam, mari kita simak beberapa penyebab wajah kusam.
Kurangnya Cairan
Kurangnya Cairan atau dehidrasi merupakan penyebab utama yang paling umum wajah menjadi kusam.Seseorang yang kurang cairan akan cenderung mempunyai kulit yang kasar, kering, dan juga kusam.
Kurangnya minum air putih dapat menyebabkan kulit kering dan dehidrasi. Sebaiknya kita minum lebih dari 8 gelas Air setiap hari.
Paparan Sinar Matahari
Penyebab wajah kusam dan noda hitam salah satunya adalah sinar matahari.Paparan sinar UV dari matahari menyebabkan produksi pigmen kulit atau melanin ini meningkat.
Penumpukan Sel Kulit Mati
Wajah yang jarang dibersihkan akan membuat penumpuk sel-sel kulit mati.Ini dapat mengakibatkan pori-pori tersumbat, dan menyebabkan wajah kusam, serta bruntusan. Ini juga dapat menyebabkan wajah tidak fresh dan kurang bercahaya.
Mengkonsumsi Makanan Tidak Sehat
Asupan gizi yang masuk kedalam tubuh kita sangat mempengaruhi kesehatan kulit.Mengkonsumsi makan olahan atau siap saji, minuman yang berkafein, dan gula dapat mempengaruhi kadar gula dalam darah, yang dapat menyebabkan inflamasi dan muka kusam.
Penggunaan Kosmetik Yang Salah
Penggunaan kosmetik sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan dan jenis kulit.Karena penggunaan produk kosmetik yang tidak sesuai kebutuhan dapat menyebabkan wajah menjadi kusam.
Contohnya saja, penggunaan produk yang berbahan keras, atau tidak membersihkan muka dengan baik setelah penggunaan make up.
Pola Tidur Yang Tidak Teratur
Tidur dapat memperbaiki dan membantu proses peremajaan kulit.Oleh karena itu, pola tidur yang tidak teratur jelas akan mempengaruhi proses ini. Sehingga akan menyebabkan badan terasa lelah dan kulit nampak kusam.
Merokok
Merokok juga merupakan salah satu penyebab wajah menjadi kusam.Selain berbahaya bagi kesehatan paru-paru dan juga jantung, merokok dapat berbahaya bagi kesehatan kulit.
Nikotin dalam rokok dapat menyebabkan penurunan aliran darah ke kulit, yang dapat menyebabkan kulit tampak kusam dan tidak segar.
Tips Perawatan Wajah Kusam
Memiliki wajah kusam memang menjadi dilema tersendiri.Tetapi kalian tidak perlu khawatir karena ada beberapa tips perawatan untuk wajah kusam.
Berikut beberapa tips perawatan wajah kusam;
Berikut beberapa tips perawatan wajah kusam;
1. Membersihkan Wajah Secara Rutin
Untuk mengatasi wajah kusam, sebaiknya kita selalu menjaga kebersihan wajah.Membersihkan wajah secara rutin merupakan langkah penting untuk mendapatkan kulit yang sehat dan cerah.
Kita bisa menggunakan pembersih wajah yang sesuai dengan kondisi kulit kita.
2. Menggunakan Pelembab
Kulit kusam terjadi karena kondisi kulit yang kering. Untuk itu kita harus menggunakan pelembab, secara teratur setiap hari.Sebaiknya kita memilih pelembab yang mengandung AHA (Alpha Hydroxy Acid) karena salah satu fungsi AHA adalah mengatasi kulit kusam.
3. Menggunakan Tabir Surya
Paparan sinar matahari dapat menjadikan kulit kusam. Untuk itu kita harus memakai tabir surya saat beraktivitas di luar ruangan.Tabir surya akan melindungi kulit kita dari paparan sinar matahari secara langsung.
4. Mengkonsumsi Makanan Sehat
Asupan gizi yang masuk kedalam tubuh kita, dapat mempengaruhi kondisi kulit kita.Untuk itu kita perlu mengkonsumsi makanan-makanan bergizi sayur dan buah-buahan untuk menjaga kondisi kulit.
Sebaiknya kita juga mengurangi makanan berminyak dan mengandung lemak.
5. Berolahraga
Berolahraga dapat memperlancar peredaran darah. Sebaiknya kita membiasakan berolahraga minimal sehari sekali.Dengan peredaran darah yang lancar dapat membantu nutrisi yang dibutuhkan kulit terdistribusi dengan baik.
6. Mengkonsumsi Air Yang Cukup
Dehidrasi adalah salah satu penyebab yang dapat memicu kulit kering dan kusam.Untuk itu sebaiknya asupan cairan kita tercukupi. Paling tidak kita minum 8 gelas air setiap hari.
7. Melakukan Eksfoliasi Secara Rutin
Memakai scrub wajah atau melakukan eksfoliasi secara rutin.Dengan menggunakan bahan alami dapat mengangkat sel kulit mati yang menumpuk dan menjadikan penyebab kulit kusam.
Scrub alami yang bisa kita pilih antara lain, kopi, gula, atau oatmeal.
8. Beristirahat Secara Cukup
Sebaiknya kita beristirahat secara cukup. Karena kulit juga membutuhkan waktu untuk beregenerasi, dan ini terjadi disaat kita beristirahat atau tidur.Usahakan untuk tidak begadang di malam hari dan tidur lebih awal. Agar badan kita juga lebih fresh saat bangun tidur.
9. Menggunakan Masker Alami
Masker alami dapat membantu melembabkan dan mencerahkan kulit. Kita bisa menggunakan masker alami seperti madu, kunyit, atau pisang, untuk menutrisi pada kulit wajah.Penutupan
Itulah penyebab dan tips perawatan wajah kusam yang bisa kita lakukan sehari-hari.Mari kita membiasakan diri merawat kulit wajah dengan kontinu agar mendapatkan wajah bersih, sehat, dan bercahaya.
Baca artikel saya selengkapnya tentang “Perawatan Wajah Di Klinik”.
Baca artikel saya selengkapnya tentang “Perawatan Wajah Di Klinik”.
Sebenarnya dari dulu, syarat mencari pekerjaan itu wajah harus bersih, Mbak. dengan kata halusnya, penampilan harus menarik. Tapi walau tidak mencari pekerjaan, menjaga kebersihan wajah tetap perlu.
BalasHapusKalau saya paling yang standar saja. Membersihkan wajah setiap hari, tidak merokok, istirahat yag cukup, dan menyempatkan diri berolahraga.
Beberapa waktu ini, di daerah ku kan dingin, ternyata ngaruh banget sama kulit jadi kering dan gak enak. Memang, soal perawatan itu penting banget sih dilakukan biar kulit tetap sehat.
BalasHapusAku banget nih kurang minum jadinya kulitnya ga bisa seger emang harus banyakin minum air putih tiap hari
BalasHapusMinum air putih, jaga pola makan, tidur teratur cara sederhana untuk menjaga kulit agar tidak kusam. Keliatan banget kalo pas kurang tidur, otomatis muka jadi kusut banget.
BalasHapusPaling sebel emang wajah kusam tuh butek aja kelihatannya. Aku biasanya kalau nggak cocok skincare wajah jadi kusam, huhu. Wajah itu memang perlu perawatan banget buat nggak kusam. Kalau kusam jadi nggak percaya diri biasanya.
BalasHapusSelain pola tidur yang tidak teratur sepertinya masalah saya karena sering kepanasan juga. Sinar matahari sekarang kan wuih, kering banget ya, sementara pekerjaan saya selalu ke kebun berladang gitu
BalasHapusMakanya kulit mika jadi burik begini nih
Sebenarnya mudah meraeat wajah, hanya dengan yang alami. Seperti minum cukup, makan minum jangan nyampah ke tubuh. Olahraga dan tidur yang cukup. Tapi ya gitu, ngomonh gampang prakteknya ya ampun susahnya 😅
BalasHapusEksfoliasi ini saya masih belum bisa disiplin, padahal itu penting untuk mengangkat sel kulit mati.
BalasHapusWajah terhidrasi bikin bebas kusam, karena terlihat sehat. Memang kudu konsisten deh dalam merawat wajah dengan tepat
BalasHapusApalagi usia 30 tahun ke atas kak butuh banget sering hidrasi wajah. Aku belum coba yang masker alami, next mau coba yang itu
BalasHapusJaga pola makan sehat, minum air putih, olahrga, istirahat cukup udh mantap bgt loh buat kulit kita lbh cerah. Lbh bgs lg kl menambah proteksi kyk skincare, baik pelembab maupun sunscreen.
BalasHapusmusim kemarau gini berasa banget efeknya di wajah. udah kering, tapi habis itu berminyak banyak. belum lagi jerawat bermunculan. memang harus dirawat dengan benar nih, biar enggak kusam lagi
BalasHapusBanyak juga ya penyebab kulit wajah jadi kusam. Kalau sejak awal berpola hidup sehat dan bersih, sepertinya lebih kecil kemungkinan kulita bermasalah begini.
BalasHapusSelama ini aku mengira kulit kusam karena faktor skincare saja, ternyata banyak ya
BalasHapusseperti pola makan dan gaya hidup itu pengaruh banget terhadap kondisi kulit wajah
Bukan hanya berfokus pada pemilihan skincare-nya sih ya. Muka kusam juga bisa terjadi karena kebiasaan kita sehari-hari termasuk makanan yang dikonsumsi dan juga kegiatan lain yang dilakukan niih. Beneran deh segala makanan dengan kandungan gula tinggi dan ast food sebaiknya perlahan dikurangi dan kembali ke real food.
BalasHapusSaya juga mengalami permasalahan kulit ini nih mbak.. memang paling bener dan cocok di say aitu eksfoliasi karena sepertinya muka langsung bersih dan dosa-dosa juga ikut keangkat hahaha
BalasHapusNahiyaa banget.
BalasHapusAku kerasa kusam dan kering gituu.. Tapi bener siih, aku juga tau kekuranganku adalah kurang minum air mineral. Dan ini bisa ngefek gak hanya ke regenerasi kulit, tapi juga ke organ lainnya yaa..
aaaaa bener banget sih ini, kurang cairan ini bikin kulit kayak nggelambir jg lho wkwk, aku dah nerapin ini, pokoknya kemana2 bawa minuman, air mineral ya maksudnya, biar cairan tubuh terpenuhi dan buat ngerawat kulit jg
BalasHapusHuhu.. Kondisiku banget niiih. Wajah kusam sama bruntusan, eh ternyata termasuk kekurangan cairan yah. Hmm. Memang paling bener selalu sedia air dalem botolan ya biar satset.
BalasHapusaku sering khilaf karena pola tidurku yang tidak bagus :( masih sering begadang
BalasHapusHmmmm, saya pernah punya wajah kusam banget. Waktu itu suka ke sawah dan main panas-panasan. Terus gak pakai skincare. Makanan juga tidak sehat, terus suka begadang.
BalasHapusAku baru tahu ternyata banyak hal simpel kayak minum air cukup dan olahraga bisa bikin wajah kita lebih cerah. Udah deh, mulai sekarang mau rajin cuci muka dan coba masker alami biar wajah nggak kusam lagi. Makasih banget infonya! 😄✨
BalasHapus